长期加班容易导致眼部疲劳，以下是缓解眼部疲劳的方法：
1. 控制眼部用功时间：规定合理的工作时间，每隔一小时休息10-15分钟，远离电脑屏幕看远处景物，让眼睛得到休息。
2. 做眼部运动：每隔一段时间闭上双眼，做眼球旋转、上下看、左右看等眼部运动，有助于舒缓眼部肌肉的疲劳。
3. 热敷眼部：用温热的湿毛巾或热水袋轻轻敷在眼睛上，有助于舒缓眼部疲劳和缓解眼睛疼痛。
4. 使用眼药水：在合理的情况下，使用眼药水来保持眼部湿润，缓解眼睛干涩和疲劳。
5. 调整工作环境：尽量保持工作环境的舒适和适宜。调整电脑屏幕的亮度、对比度和色彩，保持良好的光线，以减少眼部疲劳的发生。
6. 保持良好的睡眠习惯：合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，有助于恢复眼部疲劳。
7. 多吃富含维生素A、C和E的食物：这些维生素有助于眼睛的营养和保护，如胡萝卜、西红柿、鱼类等。
8. 远眺远处：每隔一段时间，目视远处，让眼球得到放松和调整。
如果长期加班造成的眼部疲劳持续存在或症状严重，建议及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助和建议。
证据一旦揭露，受到伤害的人不仅仅是老韩，还有邱华，因为女孩子在潜规则这一块，本来就会背负很大的争议，这要是公开了，对于邱华来说就是第二次伤害，不过她为了罗英子，竟然可以自揭伤疤，这份勇气别提有多暖了，至于陈硕，恐怕在邱华面前都得靠边站吧！起码邱华是不会做出任何伤害罗英子行为的！，后经现场勘验测量，周某高空抛物地点与地面距离26.7米。
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